Margo Aby dostarczyć dziecku dużo witamin i minerałów nie wystarczy pożywny obiad, którego dziecko nie zawsze ma ochotę zjeść w całości tyle ile znajduje się na talerzu. Dlatego warto przygotować się wcześniej i zrobić dziecku zdrowe jesienne przekąska, które posmakują całej rodzinie.
Czego potrzebujemy? Z pewnością dużej ilości warzy i owoców. Najlepiej z upraw ekologicznych. Z nich przygotujecie pyszne warzywne lub owocowe chrupiące chipsy, które można będzie zjeść z dodatkiem pysznego sosu.
Oto kilka pomysłów:
– Chrupiące świeże marchewki obrać ze skórki i pokroić w słupki o takiej wielkości, aby dziecko swobodnie mogło je gryźć i się nie udławi. Jedzcie je całą rodziną, dzięki temu dziecko chętniej sięgnie po pomarańczową przekąskę. Jako chrupiącą przekąskę możecie wykorzystać inne
Mus z owoców- Zblenduj owoce na puszysty mus ( każdy rodzaj owoców oddzielnie) przelej do miseczek i zgadujcie razem z dzieckiem jakie to smaki
– Sałatka owocowa- wybierzcie ulubione owoce dziecka, następnie wymieszajcie w miseczce. Niech Twoja pociecha wybiera kawałek i zgaduje jaki owoc właśnie zjada.
– Galaretki z owocami- to świetny pomysł na codzienną lub urodzinową przekąskę. Do każdej z maseczek wlej galaretkę i dorzuć kilka drobnych owoców. Galaretka z owocową niespodzianką będą smakowały z pewnością każdemu maluchowi.
– Kolorowe kanapki dla każdego- Na pieczywie poukładajcie ulubione składniki w taki sposób, aby stworzyć z nich zabawne buzie i zwierzaki.
