Margo Dzieci niejadki oraz dzieci, które są wiecznie głodne to problemy, z którymi rodzice bardzo często nie dają sobie rady. W obu tych przypadkach problem z jedzeniem może wywierać negatywne skutki u dzieci. Ale nie musi tak być. W poszukiwaniu informacji w Internecie na temat zdrowego odżywiania się dzieci znaleźliśmy bardzo ciekawe teorie z których wybraliśmy te, które według nas są w dzisiejszych czasach najkorzystniejsze.
Możecie skorzystać z naszych porad. Być może okażą się one pomocne dla Was i Waszego dziecka.
To najczęściej występująca przypadłość u maluchów. Dzieci odmawiają jedzenia, płaczą odpychają łyżeczkę z jedzeniem. Złość i bezsilność rodziców są jak najbardziej słuszne w tym przypadku, gdyż dziecko, które rośnie powinno prawidłowo się rozwijać, dlatego w takim przypadku należałoby przygotowywać dziecku jedzenie na które ma ochotę w danym dniu. Można eksponować owoce, warzywa w odpowiedni i zachęcający dziecko sposób. Być może skusi się na coś co wygląda po prostu pięknie.
Zdrowe odżywianie dzieci polega też na sposobie odżywiania się pozostałych członków rodziny. Warto wprowadzić w domu:
– wspólne posiłki
– zdrowe posiłki dla wszystkich
– eksponowanie zdrowych produktów w domu i na talerzu
– zachwycanie się owocami i warzywami przy dziecku
– pokazywanie dziecku, że jedzenie jest bardzo pozytywnym doznaniem
– pozwól dziecku decydować ile chce zjeść. Dorośli też nie lubią jak zmusza się ich do jedzenia, co może być uzależnione od samopoczucia, humoru lub braku apetytu na dany posiłek. Jest to normalne więc warto też zrozumieć też dziecko.
Nawyki żywieniowe, które wprowadzicie u dzieci od najmłodszych lat będą miały wpływ na ich rozwój i zdrowie w przyszłości.
