Warzywa i owoce to prawdziwe źródło zdrowia. Zawierają w sobie wiele istotnych składników oraz substancji, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Znajdziemy w nich witaminy, minerały, przeciwutleniacze oraz błonnik – związki wzmacniające odporność i zapobiegające wielu chorobom.
Przykryłaś maluszka ciepłą i miękką kołderką, zaśpiewałaś kołysankę, nakarmiłaś i przytuliłaś do piersi. Mimo wcześniejszych przygotowań i całego wysiłku, który wkładasz w usypianie, dziecko nie chce zasnąć. A przecież zaplanowałaś już dalszą część wieczoru – chciałaś wyprasować śpioszki, porozmawiać z mężem, wypić kubek gorącej herbaty… Co się dzieje z maluchem? Czy coś mu dolega? Może wyspał się wcześniej? Czy jest mu wygodnie?
Ostatnie dni pokazują nam, czym naprawdę jest piękna, słoneczna i pachnąca wiosna. Coraz częściej i chętniej wychodzimy na dwór, by zatrzymać choć na moment ciepło promieni słonecznych przy sobie. Obowiązkowo wysyłamy także starsze dzieci na boisko czy do ogródka, aby oderwały wzrok od ekranów komputerów i telewizorów. Ciepłe dni to również zachęta do licznych spacerów z najmłodszymi rozrabiakami. Wbrew myśleniu wielu osób, spacery te wcale nie muszą być nudne!
Czas, w którym oczekujemy na narodziny dziecka to nie tylko zmiana dotychczasowej diety na zdrowszą, zaopatrywanie się w paczki pieluszek i kupowanie książeczek z bajkami, ale również przygotowywanie miejsca, w którym nasza pociecha będzie każdego dnia zasypiać, z czasem bawić się i rozwijać, a w końcu dorastać i wstawać rankiem do szkoły.
