Margo Częstym problemem występującym w wychowywaniu dziecka jest odmawianie posiłków przez malucha. Rodzice nie chcą przecież zagłodzić dziecka, pragną aby zdrowo się rozwijało, a częste komentarze o tym, że dziecko jest za chude powoduje w rodzicach frustrację. W naszym poradniku dowiesz się: z jakich powodów dziecko nie je, jakie są symptomy dziecka głodnego i najedzonego oraz jakie są zasady karmienia niejadka.
Zacznijmy od tego, z jakich powodów dziecko może odmawiać jedzenia.
Najczęściej dziecko po prostu nie odczuwa głodu. Jeśli dorośli nie są głodni nie jedzą i nie wciskają w siebie kolejnego posiłku. Tak samo dzieje się u dziecka.
Kolejnym powodem są pokarmy, które nie smakują dziecku. To co mu nie smakuje będzie wypluwane i odrzucane. Niestety, maluch który nie potrafi mówić musi się jakoś bronić przed tym co jest dla niego nieprzyjemne.
Trzecią sprawą może być osłabienie organizmu, ząbkowanie, niewyspanie dziecka.
Nieregularność posiłków, oraz podawanie przekąsek i słodkich napojów między głównymi posiłkami również wpłynie na to, że podczas podania na przykład obiadu dziecko po prostu odmówi.
Jakie są objawy dziecka głodnego i dziecka najedzonego?
Dziecko głodne: chętnie otwiera buzię w stronę łyżeczki z jedzeniem, wskazuje palcem na posiłek, może płakać i być rozdrażnione ( jednak trzeba być czujnym gdyż dziecko nie płacze tylko dlatego, że jest głodne), dziecko jest radosne i otwarte na osobę, która je karmi.
Dziecko najedzone: nie jest zainteresowane posiłkiem i tym co się znajduje na talerzu, odpycha się od miejsca, w którym siedzi, jest rozdrażnione, gdy łyżeczka się zbliża do jego buzi, wypluwa jedzenie.
Zasady karmienia niejadka.
– Podawaj dziecku 5- 6 posiłków dziennie o odpowiedniej gramaturze, w stosunku do jego zapotrzebowania ( Zbyt małymi posiłkami, dziecko się nie naje, za duże porcje spowodują uczucie przepełnienia, ociężałość, rozpychanie malutkiego brzuszka, zdenerwowanie, rozleniwienie)
– Posiłki podawaj każdego dnia o tej samej porze ( Taka metoda spowoduje naturalne odczucie głodu o danej porze. Mama będzie mogła lepiej rozplanować swój dzień)
– Nie podawaj przekąsek i słodkich napojów między posiłkami ( Takie działanie spowoduje podwyższenie poziomy cukru we krwi dziecka; będzie się czuło podbudzone i nie zje głównego posiłku. Lepiej jest przetrzymać dziecko trochę dłużej, aby zgłodniało)
– Nie podawaj dziecku przekąsek zamiast posiłku, którego nie zjadło ( Twój niejadek nie zjadł obiadu, a Ty martwiąc się, że nic nie zjadło podajesz mu cokolwiek, bo przecież musi coś zjeść. I tak dziecko przyzwyczaja się do „smaczniejszych” posiłków, więc gdy pora na kolejne danie, maluch znowu wybierze to co według niego jest lepsze i odmówi tego, co przygotowała dla niego mama).
– Pozwól dziecku decydować ile zje i co zje ( Gdy na talerzu znajdzie się posiłek, pozwól maluszkowi wybrać z niego, to co mu smakuje, i jeśli się tym naje przestanie jeść)
– Nie biegaj cały dzień z łyżeczka za dzieckiem, aby zjadło cokolwiek ( Takie zachowanie prowadzi do frustracji zarówno rodziców jak i dziecka; wmuszanie jedzenia powoduje zniechęcenie do spożywania posiłków. Gdy będzie pora na np. obiad dziecko od razu poczuje zagrożenie).
– Spraw, aby posiłki dla dziecka były czyś przyjemnym ( Jedzcie posiłki razem z rodziną w tym samym czasie i miejscu. Dziecko przybywające w otoczeniu przynajmniej jednej osoby jedzącej posiłek zainteresuje się tym, co znajduje się na talerzu. Warto również opowiadać dziecku o jedzeniu pokazywać jakie jest pyszne i pachnące. Możesz opowiadać w międzyczasie bajkę związaną z jedzeniem, aby dziecko miało pozytywne odczucia).
Pamiętajcie drodzy rodzice, że zarówno przejadanie jak i długotrwałe głodzenie dziecka może na nie negatywnie wpłynąć, dlatego bardzo ważne jest regularna kontrola dziecka u pediatry, a także porównywanie maluszka wraz z siatką centylową, aby sprawdzić jego prawidłowy rozwój.
