Aktywność fizyczna dla całej rodziny

Nie ma to jak czas poświęcony rodzinie. Takie wspólnie spędzone chwile na zawsze zapadają w pamięci dziecka, a także kształtują jego rozwój emocjonalny. Co zatem robić z dzieckiem, aby oprócz tego, że będzie czerpało mnóstwo radości z tego, że są przy nim rodzice skorzysta również jego rozwój fizyczny? Odpowiedź tkwi w aktywności fizycznej!

Jakie aktywności wybrać, aby każdy z członków rodziny czerpał z tego korzyści? Wybraliśmy dla Was kilka najciekawszych pomysłów.

Rajd rowerowy- wycieczki rowerowe są zawsze z pożytkiem dla każdego. Spędzanie czasu na świeżym powietrzu, oglądanie przyrody oraz w międzyczasie przerwy na małe przekąski przygotowane wspólnie będą dodawały Wam mnóstwa energii i radości.

Spacery na świeżym powietrzu blisko natury. Odwiedzając najbliższe parki krajobrazowe z dziećmi możecie nie tylko odpocząć od codziennego zgiełku ale również będziecie mieli okazję podziwiać piękno przyrody.

Rozgrywki rodzinne- zaproście do wspólnej zabawy sąsiadów lub przyjaciół i wraz ze swoimi pociechami zróbcie pojedynek na świeżym powietrzu. Może być to wcześniej przygotowany tor przeszkód lub rozgrywki piłkarskie ( siatkówka, piłka nożna lub inne lubiane przez Was sporty). Wycieczka na basen- pływanie bardzo korzystnie wpływa na poprawną budowę ciała, koordynację ruchów, a także na wygląd sylwetki, dlatego od najmłodszych lat warto wybierać się z dziećmi na basen i uczyć ich pływania. Każdy z