Margo Upalne dni to teraz codzienność, dlatego należy dbać o odpowiednie nawodnienie i dietę, która dostarczy energii i orzeźwi Was podczas letnich spacerów. Aby dostarczyć tego Twojemu dziecku oprócz pełnowartościowych posiłków przygotuj pyszne owocowo- warzywne przekąski letnie, aby urozmaicić dietę i dodatkowo zachęcić do spożywania większej ilości zdrowych smakołyków.
Oto kilka pomysłów na letnie przekąski dla dzieci, które z pewnością je pokochają:
- Lody owocowe- przygotujcie mix ulubionych waszych owoców zmiksujcie je i zamroźcie. Następnego dnia zamrożony mus wyjmijcie nieco wcześniej aby lekko się ogrzał i dodajcie bitą śmietanę i dodatkowo świeżo pokrojone owoce. Taki deser nie tylko orzeźwi Was w upalne dni ale również świetnie smakuje.
- Galaretki owocowe- każdy wie, że schłodzona galaretka to idealny letni deser. A będzie jeszcze lepszy kiedy do środka wrzucicie owoce, które będą dodatkową niespodzianką dla malucha. Płynną galaretkę możecie wlać do foremek w kształcie zwierząt co dodatków zachęci dziecko do jej zjedzenia.
- Sałatka owocowa- przygotujcie ulubione owoce i wcześniej umyte i osuszone pokrójcie na mniejsze kawałki i wrzućcie wszystko do miski i wymieszacie. Do przygotowania takiej sałatki zaproś swoje dziecko jeśli jest już dość samodzielne i spędźcie razem czas na gotowaniu.
- Szaszłyki warzywne- do przygotowania szaszłyków potrzebujecie długie wykałaczki oraz obrane i pokrojone w większe kawałki warzywa. Na takim szaszłyku może się znaleźć wszystko co lubi Wasze dziecko oraz dodatkowo plasterek szynki lub sera oraz pieczywo, aby dodatkowo wzbogacić przekąskę.
