Margo Jedną z niezwykle ważnych ról rodzica, jest rola nauczyciela podstawowych zasad higieny, które będą towarzyszyć naszemu dziecku przez całe jego dorosłe życie. Właściwe mycie rąk to prosty, ale i skuteczny sposób na zapewnienie zdrowia sobie i swojemu dziecku. Dlatego tak ważne jest, aby również nasz maluch od najmłodszych lat naśladował zachowania rodziców polegające na regularnym i dokładnym myciu rąk.
Wprowadzenie zdrowych i dobrych nawyków higienicznych już w dzieciństwie ma ogromne znaczenie. Jak pomóc maluchowi zrozumieć istotę higieny? Jak skutecznie nauczyć go higieny osobistej i jak mu w tym pomóc, aby pierwsze kroki związane z myciem rąk i szczotkowaniem zębów należały do przyjemnych?
Myjecie ręce? Bawcie się!
Ucząc dzieci, a w szczególności te małe, jak prawidłowo należy myć ręce, warto pamiętać, aby po prostu była to dla malucha świetna zabawa. Potraktujmy ją jak najbardziej serio, ale maluch musi mieć z tego po prostu trochę frajdy. Nie szczędź więc dziecku pochwał, a za każde mycie rąk możesz nagradzać. Świetnie sprawdzi się tu np. motywacyjna tablica. Na czym to polega? Na tablicy możesz zaznaczać – kredą, pisakiem, a może naklejkami – pory, w których dziecko powinno umyć ręce. Zrobiło to prawidłowo, chętnie i na czas? Świetnie! Przyklej kolejną naklejkę. Tym samym możesz zbliżać go do… upragnionej nagrody.
Na tablicy warto również określić sytuacje i czas, w których dziecko powinno umyć ręce:
- myję ręce przed każdym posiłkiem lub przekąską,
- myję ręce po każdej wizycie w toalecie,
- myję ręce przed każdym przygotowaniem posiłku,
- myję ręce po przyjściu do domu ze sklepu, z piaskownicy.
Nie trzeba chyba tłumaczyć, że dzieciom nic nie umknie uwadze, dlatego jeżeli widzą, że same mają myć ręce, a rodzice tego nie robią, nie będą chętnie robić tego samodzielnie. Daj dziecku dobry przykład. Uczestnicz z nim wspólnie w tej czynności. Pokaż, jak myjesz ręce. Niech dziecko Cię naśladuje!
a
Pierwsze kroki. Pamiętaj!
Mydło – zdecydowanie lepiej uczyć dziecko na początku mycia rąk z mydłem w płynie. Twarde mydło, łatwo wyślizguje się z małych rączek. Używając mydła w płynie, dziecko nie ma kontaktu z całym mydłem, a jedynie z jego niewielką ilością, niezbędną do umycia rąk.
Samodzielność – pozwól, aby dziecko wzięło sprawy w swoje ręce. Nie myj mu jego rąk (jak często robią oto rodzice), ale pozwól, aby zrobiło to samodzielnie. Pamiętaj o ustawieniu odpowiedniej temperatury wody.
Dostępność – ręcznik wisi za wysoko, a dziecko nie dosięga rączką do umywalki? Wyeliminuj wszelkie techniczne przeszkody. Kup podnóżek z antypoślizgową podstawką, zawieś jego ręczniczek niżej, aby zawsze miało do niego swobodny dostęp.
Dbaj o dobre nawyki – jedziecie na wycieczkę za miasto? Nie ma odstępstwa. Niech dziecko kontynuuje dobre nawyki i korzysta z wilgotnych chusteczek, albo specjalnego żelu do mycia rąk na takim wyjeździe.
Kącik malucha w łazience – dziecko chętniej sięgnie po przybory do mycia rąk, jeżeli będzie miało swój kolorowy ręcznik i mydło w płynie z wizerunkiem superbohatera!
Myjemy zęby!
Szczotka, pasta, kubek, ciepła woda… Kto z nas nie zna tej popularnej, dziecięcej piosenki? Mądry rodzic wie, że mleczaki u malucha zostają tylko na kilka lat, ale wie również, że od najmłodszych lat trzeba uczyć dziecko dbania o nawet te najmłodsze ząbki. Przede wszystkim należy być konsekwentnym i zacząć jak najwcześniej.
1. Postaraj się, aby mycie ząbków było przyjemnością. Pozwól dziecku stworzyć swój własny zestaw do mycia zębów. Niech wybierze swój kubek, szczoteczkę i zawsze z nich korzysta. Szczoteczkę należy zmieniać co 3 miesiące, dlatego gdy minie ten czas, wybierzcie się z dzieckiem po nową. Warto również kupić dziecku specjalną, kolorową, smakową pastę. Będzie weselej!
2. Dziecko nie chce myć zębów? Wykorzystaj pewien podstęp. Ułóż na pralce tłum pluszaków, które będą obserwować malucha. Maluch szybko zapomni, że nie chciało myć zębów. Po zakończonej czynności, zęby można umyć na przykład również lalkom.
3. Daj przykład! Tak jak przy myciu rąk, daj przykład dziecku. Myj zęby dokładnie, regularnie, Dzięki temu maluch szybko zrozumie, w jakich sytuacjach i porach dnia należy zadbać o higienę jamy ustnej.
4. A może czasomierz? Warto rozważyć zakup czasomierza specjalnie dla dzieci. Możesz ustawić go na przykład na minutę. Powiedz dziecku, że ma myć zęby tak długo, dopóki timer się nie odezwie. Stopniowo wydłużaj czas, ale… nie mów mu o tym.
5. Przede wszystkim, bądź cierpliwa! Konsekwentne, małe kroki, Twoja motywacja oraz przykład jaki dajesz maluchowi, są dla niego najlepszymi lekcjami na całe życie.
